GESTALT THÉRAPIE
AIX-EN-PROVENCE
Bienvenue chez A Petits Pas votre espace
dédié à la gestalt thérapie à Aix-en-Provence
est-ce que la gestalt thÉrapie est faite pour vous ?
Développement personnel
- Burn-out parental
- Dépression, mal-être, perte de sens, deuil
- Addictions et dépendances (affectives, substances, comportementales)
- Abus, trauma : accueillir, réparer, se reconstruire
- Estime de soi, confiance en soi, image de soi
- Gestion des émotions
- Sexualité, désir, blocages, confiance, plaisir
Développement personnel
- Reconversion, transition de vie
- Burn-out, surcharge mentale
- Harcèlement : se protéger, se reconstruire
- Optimisation de la performance et du potentiel
- Communication, relations saines
- Gestion du stress et prévention
- Trouver sa voie, s’affirmer
Son histoire
La thérapie Gestalt est née dans les années 1950, grâce à Fritz et Laura Perls et Paul Goodman. Inspirée de la psychologie de la forme et de la philosophie humaniste, elle invite chacun à mieux se connaître à travers l’expérience de l’instant présent.
Plutôt que de chercher les causes dans le passé, la Gestalt aide à prendre conscience de ce qui se vit ici et maintenant, dans la relation à soi, aux autres et au monde.
C’est une approche vivante, centrée sur la présence, la responsabilité et la croissance personnelle.
Qu'est ce que c'est ?
La Gestalt-thérapie s’adresse aux adultes à partir de 18 ans, sans limite d’âge. Elle permet de mieux comprendre ses fonctionnements, de traverser les périodes difficiles et de retrouver un équilibre personnel, émotionnel et relationnel.(fluidité des relations).
La Gestalt est une approche thérapeutique humaniste qui met l’accent sur l’instant présent, la conscience de soi et la qualité de vos relations. Elle invite à explorer comment nous vivons nos expériences, dans notre corps, nos émotions et nos pensées. Elle aide à prendre conscience de nos fonctionnements répétitifs du passé pour retrouver plus de liberté et d’authenticité dans notre présent.
vous trouverez avec nous
- Une relation de confiance
- Un espace accueillant et sécurisant
- Une écoute attentive et profonde
- Authenticité et présence
- Bienveillance et non-jugement
- Un soutien inconditionnel
- Guérison intérieure
VOTRE THÉRAPEUTE
Je suis Audrey Berri, Gestalt praticienne formée à l’École Humaniste de Gestalt à Paris (IFAS).
Mon parcours est atypique : après 11 ans de service dans l’armée, notamment dans des missions d’aide humanitaire, j’ai ressenti le besoin profond de me réorienter. Devenue maman, j’ai compris que ma vocation était d’accompagner l’humain autrement, dans le civil, avec une approche plus douce et humaine.
La Gestalt est pour moi une méthode vivante, authentique et profondément transformatrice.
C’est avec joie et conviction que j’en ai fait mon métier, pour vous accompagner vers votre mieux-être.
ils me font confiance
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N’hésitez pas à prendre contact avec moi si vous avez des question !
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Horaires
Lundi au vendredi: 9h30-17H30 en visio
Les mardis : 9H30-20H30 au bureau
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Quelle est la différence entre la Gestalt-thérapie et d’autres thérapies ?
La Gestalt-thérapie se concentre sur l’expérience vécue ici et maintenant, plutôt que sur l’analyse approfondie du passé. Elle privilégie l’exploration des sensations, émotions et relations actuelles pour aider à prendre conscience de ses choix et retrouver son autonomie.
Combien de séances sont nécessaires pour ressentir un changement ?
Le nombre de séances varie selon les besoins de chacun. Certaines personnes ressentent un soulagement dès les premières rencontres, tandis que d’autres préfèrent un suivi plus long pour intégrer durablement les prises de conscience et changements dans leur vie quotidienne.
Comment se déroule une séance de Gestalt-thérapie ?
Une séance dure généralement entre 45 minutes et 1 heure. Le thérapeute invite la personne à décrire ce qu’elle vit, ressent ou pense dans l’instant, et propose parfois des expériences ou mises en situation pour approfondir la compréhension. Le processus se déroule dans un cadre bienveillant, respectueux et collaboratif.